Tradycyjne domowe pączki nie mają sobie równych, szczególnie w konkurencji z tanimi pączkami z długą listą zbędnych i niezdrowych składników jak syrop glukozowo-fruktozowy czy olej palmowy. Pomijając fakt taniej mąki rafinowanej o niskiej wartości odżywczej i pełnej pestycydów. Tradycyjne pączki…
Historia, która zaczyna się dużo wcześniej niż na talerzu Na pierwszy rzut oka jedzenie wydaje się czymś prostym. Jemy, bo jesteśmy głodni. Jemy, żeby rosnąć. Jemy, żeby mieć energię. Tak właśnie patrzy na jedzenie większość z nas. na tym skupia…
Wszelkie ziarna i nasiona to moc zdrowia i witalności. Są bogate w zdrowe tłuszcze, a wiele z nich ma również interesującą proporcję błonnika lub białka. Nie brakuje w nich witamin, minerałów i innych korzystnych substancji biologicznie czynnych. Wszystkie te składniki…
Fascynuje mnie w zdrowym odżywianiu to, że często zdrowe przepisy są szybsze i łatwiejsze w wykonaniu niż te z naszej tradycyjnej kuchni. Zrobić dobry sernik lub upiec biszkopt czy drożdżówkę to nie lada wyzwanie. Bynajmniej dla mnie 🙂 Pokochałam warzywne…
Co jako pierwsze przychodzi ci na myśl, gdy słyszysz słowo: “sensoryczne”? Zabawki? Zajęcia w specjalnie przygotowanej do tego sali terapeutycznej? Modne gadżety z różnymi fakturami? No właśnie. Czasami można odnieść wrażenie, że: “sensoryka” to takie magiczne hasło, które podnosi cenę…
Czy kojarzysz te nostalgiczne teksty o dzieciach z lat 80. i 90., które być może nie miały telefonu, internetu i PlayStation, ale za to miały dzieciństwo pełne przygód i samodzielności, bo całe dnie spędzały z przyjaciółmi na podwórku, do domu…
Jak jedzą dzieci w polskich żłobkach i przedszkolach i czy jest czym się martwić? Jest to temat rzeka. Zarówno rodzice jak i same placówki mają różnorakie podejście do tematu żywienia dzieci. Tematu, który jest kluczowy w kwestii rozwoju i zdrowia…
Żyjemy w ciągłym biegu i często inwestujemy w kolejne zajęcia dodatkowe dla naszych dzieci bo chcemy aby się jak najlepiej rozwijały. A wystarczy znaleźć czas, by razem z dzieckiem upiec ciasto. Zajęcie to niesie ze sobą wiele korzyści, które dostrzegają także psychologowie,…
Zapraszam na artykuł z cyklu – okiem eksperta. Sensomama, Aleksandra Charęzińska opowiada, jak czas w kuchni wpływa na rozwój sensoryczny naszych maluchów. Temat sensoryki oraz Integracji sensorycznej jest obecnie bardzo modny. Dużo się mówi o potrzebie stymulacji sensorycznej dzieci, już…
